Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2010
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 72,25g | Hh: 170,47g.
Aamiainen: Trader Joe's Mixed Berries, Cinnamon, Banana, Protein Powder, Hazelnut Creamer, Vanilla Almond Milk. Lounas: Peppermint Mocha Creamer, Spinach, Shredded Carrots, Nutri Grain Bar, Apple, Trader Joe's Tomato Basil Hummus, Trader Joe's Smoked Turkey, pepperidge farm whole wheat. Päivällinen: Sugar Free Strawberry Jelly, Spinach, Laughing Cow Swiss Cheese, Pecans, Egg White, Egg. Välipalat/Muut: 94% Fat Free Popcorn, M & M's, Peanut Butter Pretzels. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|