Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 65 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 67,84g | Prot: 73,24g | Hh: 209,08g.
Aamiainen: みそ汁, ほっともっと 松・幕の内弁当. Päivällinen: 餃子の王将 餃子, サッポロビール 焙煎生ビール, 芋焼酎, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, セブンイレブン 但馬の味どりと10種野菜のサラダ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, 絹ごし豆腐. Välipalat/Muut: マクドナルド アップルパイ. lisää...
|
|
1740 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|