|
300그람감량. 어제 밥을 많이먹은거치고는 감량
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 152,26g | Prot: 117,10g | Hh: 37,27g.
Lounas: 야채샐러드 (드레싱없이), 해키키 차돌박이 숙주 볶음. Päivällinen: 안티코 파르미지아노 레지아노, 커클랜드 가염버터, 매일 생크림, 연어. Välipalat/Muut: 무화당 생크림롤, 앵커 무염버터, 미주라 토스트. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|