Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 39,16g | Hh: 196,16g.
Aamiainen: 풀무원다논 아이러브요거트 한끼오트 고구마. Lounas: 오뚜기 컵밥 참치마요덮밥, 어묵튀김, 라볶이. Päivällinen: 칠성 사이다 (200ml), 맘스터치 바삭크림치즈볼, 맘스터치 케이준양념감자. Välipalat/Muut: 맘스터치 통새우버거, 군고구마, 크리스탈라이트 피치망고그린티, 라볶이, 오뚜기 컵밥 참치마요덮밥, 빙그레 요맘때 복숭아 , 어묵튀김, 크리스탈라이트 핑크레몬에이드. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|