Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
40 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 77,38g | Hh: 179,84g.
Aamiainen: Tempeh (Cooked) , Fried Egg, Nasi Putih, Madu Nusantara Madu. Lounas: Prochiz Keju Slice, Tempeh (Cooked) , Fried Egg, Nasi Putih. Päivällinen: Tempeh (Cooked) , Fried Egg, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2). lisää...
|
|
1058 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dian Fadilla
|