|
slow but sure, semoga turunnya bisa konsisten lagi ;)
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
449 kcal
|
Rasva: 10,13g | Prot: 30,26g | Hh: 59,79g.
Aamiainen: Melon. Lounas: Emping Melinjo, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Melon. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|