Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 86,13g | Hh: 98,73g.
Aamiainen: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Пятерочка Банан, Першинский Сметана 15%, МЖК Горчица Столичная Русская, Слобода Кетчуп Томатный. Päivällinen: Першинский Сметана 15%, Борщ с Курицей, 365 Дней Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Красная Цена Семечки Жареные, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|