Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 58,31g | Prot: 95,05g | Hh: 86,26g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Яйцо. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Päivällinen: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Мёд, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|