Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 83,51g | Prot: 81,24g | Hh: 286,82g.
Aamiainen: Lime, Cooked Duck Egg, Hot Chili Pepper, Pickle soup 잡탕, White Rice (Long-Grain, Cooked). Lounas: Pickle soup 잡탕, Hot Chili Pepper, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Korean Cabbage Kimchi, Ground Pork (Cooked) , Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Vegetable Oil, Rosa Fried Mackerel Fish in Chilli Sauce, 오뚜기 맛있는 북어국, Ground Pork (Cooked), Hot Chili Pepper, White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: 롯데 꼬깔콘, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Corn Syrup (and Sugar) , Lay's Classic Potato Chips (42.5g). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|