Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 66,89g | Hh: 132,14g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Груша Сезонная, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Ашан Банановые Чипсы, Аджика, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мандарины, Оливковое Масло, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Магнит Апельсин, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крис_Малинка
|