|
56.8kgs
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 88,02g | Hh: 23,04g.
Aamiainen: 烚蛋, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 咖啡. Lounas: 綠日堂 蒟蒻麵, 菜心. Päivällinen: 烤魚, 生菜, 牛肉. lisää...
|
|
1612 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|