Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 112,66g | Prot: 156,67g | Hh: 161,99g.
Aamiainen: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, BIG WHEY Протеин, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lounas: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Sprint Шоколадный Батончик, Каждый День Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|