Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2912 kcal
|
Rasva: 89,31g | Prot: 161,34g | Hh: 353,84g.
Aamiainen: Valio Творог Мягкий 0,1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Елисей Люля Кебаб из Курицы, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, SPAR Салат Овощной с Курицей. Päivällinen: Мёд, Магнолия Чиабатта , Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Delight Финики Королевские , Мираторг Денвер Стейк. Välipalat/Muut: Сады Придонья Сок Яблоко-Абрикос, Дыня Торпеда, Bite Слайсы с Паприкой, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|