Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 84,19g | Prot: 83,47g | Hh: 132,09g.
Aamiainen: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, ФЭГ Хренодер Классический, Мясновъ Манты. Lounas: Мясновъ Сырники Творожные. Päivällinen: Восход Хлеб Уфимский Нарезной, Свежов Щи из Свежей Капусты. Välipalat/Muut: Магнит Хренодер, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Магнит Шампиньоны, Картофель. lisää...
|
|
171 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 18 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|