Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 39,29g | Prot: 32,57g | Hh: 132,69g.
Aamiainen: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Бондюэль Зелёный Горошек, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Макароны Отварные, Ратимир Крыло Куриное Копчено-Варёное . Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Knorr Шаурма по-Домашнему, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких , Картофель Отварной. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|