Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 53,28g | Prot: 124,84g | Hh: 112,44g.
Aamiainen: Kotanyi Корица Молотая, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Кофе, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. Lounas: Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек, Olivari Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: ARO Кешью Сушёный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|