|
🍞
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 25,17g | Prot: 44,19g | Hh: 163,24g.
Aamiainen: ファミリーマート 茶碗蒸し, せんべい, 日糧製パン チーズ蒸しパン. Lounas: メロンパン, 焼きカレイ, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, うどん. Päivällinen: 野菜スープ（低ナトリウム、水）, ご飯, 焼きカレイ. Välipalat/Muut: セブンイレブン 香ばしチーズのパン, コストコ ポンデケージョ. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cheese-cake
|