|
Guten Morgen an euch alle und einen guten Wochenstart.
Ich hab einen schlechten bezüglich Wiegen - kann es gar nicht
verstehen richtig.
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 23,74g | Prot: 28,92g | Hh: 115,82g.
Aamiainen: K-Classic Delikatess Leberwurst Fein, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee. Lounas: Suppe. Päivällinen: Iglo Brokkoli & Blumenkohl, Tomatensalat, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen. Välipalat/Muut: Wintertraum Oblaten-Lebkuchen, Wurzener Erdnussflips. lisää...
|
|
1750 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 13 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|