Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 113,66g | Hh: 94,09g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Prosto Крупа Пшено, Красная Цена Курага, Тыква, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Мёд, Клубника, Ашан Бурый Рис. Lounas: Кукуруза Вареная, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Шампиньоны, Polar Палтус Филе Порционное, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - citizen236
|