Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 65,01g | Prot: 111,10g | Hh: 133,37g.
Aamiainen: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Paulig Кофе Молотый, Рис Вареный. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Лук-Порей, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Простоквашино Кефир 3,2%, Можайское Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.kakovkina
|