Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 50,82g | Prot: 81,12g | Hh: 169,28g.
Aamiainen: Каждый День Креветки в Рассоле, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый. Lounas: Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек, Булочные Вольчека Батон Нарезной, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Ашан Яблоко Ред Чиф, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Бургер Кинг Лонг Чикен. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|