Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 63,13g | Prot: 103,07g | Hh: 123,66g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Американо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Картофель Отварной. Päivällinen: Морковь, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Американо, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Счастливый момент
|