Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 29,69g | Prot: 91,39g | Hh: 177,68g.
Aamiainen: Melinda Mela Golden, Isola Bio Latte di Nocciola, Coop Avocado, Alce Nero Cacao Amaro in Polvere, Perugina Cacao Amaro, Carrefour Fette Biscottate Integrali. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Noberasco Noci, Milbona Skyrella, Nonna Mia Gnocchetti alla Tirolese. Päivällinen: Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra, Le Naturelle Albume d'uovo, Certossa Pane alla Segale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Välipalat/Muut: Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Isey Skyr Naturale. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|