Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 92,91g | Hh: 65,14g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Говядина Тушеная. Päivällinen: Яичница, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milkiweika
|