Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 43,79g | Prot: 54,23g | Hh: 169,55g.
Aamiainen: Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Aymoré Biscoito de Maisena. Lounas: Polenta no Forno ou Fervida, Músculo Bovino, Mandioca Cozida. Välipalat/Muut: Tapioca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês sem Miolo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|