Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2010
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 62,66g | Hh: 150,35g.
Aamiainen: splenda, half and half, coffee, prast cheese, Poached Eggs, thomas english muffin. Lounas: banana, olive oil, red wine vinegar, black olives, boiled egg, chickpeas, grape tomatoes, broccoli, spring mix. Päivällinen: onion, red potato, green beans, Balsamic Salmon. Välipalat/Muut: water, clementine, fiber one yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 31,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|