Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 58,62g | Hh: 221,33g.
Aamiainen: Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan), ABC Kecap Manis, Chia Seed, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Telur, Nasi Putih. Päivällinen: Cap Cay Kuah, Sambal Goreng, Tahu, Ayam Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tricks Original Baked Crisps, Mangga, Baking Soda, Chia Seed, Pisang, Madurasa Madu, Oat, Donat Dilapisi Gula. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|