Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 57,40g | Prot: 105,84g | Hh: 177,26g.
Aamiainen: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом, Сырники. Lounas: Ополье Молоко 3,2%, Юрьевская Буренка Блинчики с Творогом, Яйцо, Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром, Federici Макароны Отварные. Päivällinen: Юрьевская Буренка Блинчики с Творогом, Мандарины, Mote Протеиновый Коктейль , Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Родная Природа Сырок, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|