Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2465 kcal
|
Rasva: 117,69g | Prot: 105,06g | Hh: 246,78g.
Aamiainen: Toasted Challah Egg Bread, Havarti Cheese, Fried Egg, Sugar, Cream (Half & Half), Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande). Lounas: 2% Fat Milk, Cream (Half & Half), Penne, Фрикадельки (20: 2/ serv), Ricotta Cheese (Part Skim Milk). Päivällinen: Havarti Cheese, Jams and Preserves, Dried Mango, Simply Kids Apple & Prune, Chicken Breast, Sunflower Oil, White Rice. Välipalat/Muut: Strawberries, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Cream (Half & Half), 2% Fat Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|