Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 22,02g | Prot: 19,37g | Hh: 125,54g.
Aamiainen: Mangga, Terung Dimasak, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Lounas: Gula, Nescafe Classic. Päivällinen: Mentimun (Kupas), Indomie Indomie Mie Goreng Aceh. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|