Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 98,85g | Hh: 230,27g.
Lounas: Banana-Maçã, Suco de Goiaba, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Contra-filé. Päivällinen: Nutry Barra de Fruta Morango, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado em Molho de Tomate, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Banana-Maçã, Doce Vida Biscoito Wafer, Carrefour Biscoito Cacau Integral 30G. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ofelipe.brito
|