Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 52,82g | Hh: 158,40g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Banana Prata, Pão Francês. Lounas: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Picanha sem Gordura, Seara Coração de Frango, Bacon, Farofa de Ovo, Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Brownie, Requeijão, Crepioca. Välipalat/Muut: Maçãs Gala, Visconti Torrada Integral, Pão Francês, Manteiga (com Sal). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fpinheiro25
|