Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 74,55g | Prot: 158,31g | Hh: 161,00g.
Aamiainen: Pão de Leite, Itambé Manteiga Extra com Sal. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Aipim (Cozido). Päivällinen: Banana, Brasfrut Polpa de Açaí, Morangos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Growth Supplements Whey Protein Isolado - Chocolate. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Nestlé Iogurte Grego Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikrohzin
|