Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 67,25g | Prot: 55,54g | Hh: 239,75g.
Aamiainen: Harvest Morn Instant Oats (Pot). Lounas: Aldi Roasted Vegetable Flavour Cous Cous, Morrisons Mackerel Fillets in Tomato Sauce. Päivällinen: Yeo Valley Raspberry Yogurt, Sainsbury's Wholewheat Fusilli Pasta , Sainsbury's Puttanesca Sauce. Välipalat/Muut: Cadbury Chocolate Truffle, Tesco Liquorice Allsorts. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Geordie Fat Boy
|