Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 33,66g | Prot: 104,47g | Hh: 65,31g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Чай, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Красные Помидоры, Чай, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны Отварные. Päivällinen: Чай, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Фасоль Стручковая. lisää...
|
|
130 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olechka140892
|