Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
138,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 63,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3270 kcal
|
Rasva: 178,32g | Prot: 102,76g | Hh: 307,15g.
Aamiainen: Kalev Пралиновая Конфета с Фисташками, Vитамин Ананас Замороженный, Ашан Помело Сушеный, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Nordic Овсяные Хлопья . Lounas: Чиабатта, Ikea Котлета по-Киевски, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|