Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 67,01g | Prot: 71,69g | Hh: 121,55g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Яйцо, Инской Хлеб Целебный. Lounas: Капучино, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Инской Хлеб Целебный, Рыбный День Салат из Морской Капусты, Ветчина Куриная, Яйцо. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. lisää...
|
Painonnousu 13,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|