|
ㅓㅜㅑ
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 47,03g | Prot: 78,64g | Hh: 173,42g.
Aamiainen: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 고베이커리 고뱅쿠키 (클래식월넛초코칩). Lounas: 들기름, 고사리나물, 우둔살, 동원 쎈쿡 100% 현미밥. Päivällinen: 전어회, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut: 유기농마루 갈아만든 제주콩두유, 쌀빵. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
26 loka 20 jäseneltä: jenny3088
|
26 loka 20 jäseneltä: jihyo kim
|
우리..치팅 같이 했던가여?? 😆
토탈 500g 더 올라간 즤가 있으니까 약간의 위안 삼으시고욬ㅋㅋㅋ
즐거웠으니, 힘차게 빡!! 뽜악!! 할 기운을 얻은걸로 생각하고 갑시다~~감량길 다시 가즈~아!! 🏋♀️
27 loka 20 jäseneltä: jin1226
|
진님 제가 일요일에 치케먹고 입터져서 마카롱 한상자를 순삭하는 거대치팅을 했습니다용~ ㅋㅋㅋㅋ 꺄륵
27 loka 20 jäseneltä: jihyo kim
|
흑...전 요새 간식을 야곰야곰....넘 먹어요;; 일단 유지로 수정했는데, 몸무게도 야곰야곰 🙀😹
27 loka 20 jäseneltä: 목표는 식스팩♥
|
저는 사진 찍는 것 외에는 먹는것도 없는데 증량 참 쉬워요😂😂😂😂 흑흑 가을이라 입맛도나봐유 ㅋㅋ
27 loka 20 jäseneltä: jihyo kim
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|