Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 89,09g | Prot: 126,36g | Hh: 59,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Энержи Драйн Эффект, Яйцо, Грецкие Орехи, Danone Actimel Tonus Кофе-Красный Апельсин-Асаи. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Спаржа по-Корейски, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Prime Kraft Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|