Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 37,67g | Prot: 49,41g | Hh: 150,85g.
Aamiainen: 사과 (껍질 제외). Lounas: 크리스탈라이트 핑크레몬에이드, 오뚜기 컵밥 참치마요덮밥, 삼양식품 까르보불닭볶음면 큰컵. Päivällinen: 맘스터치 할라피뇨너겟, 헬스앤뷰티 불갈비맛 닭가슴살, 군고구마. Välipalat/Muut: 롯데삼강 쿨샷, 귤. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|