Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 37,11g | Prot: 83,88g | Hh: 77,24g.
Aamiainen: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: Помидоры, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе, Помидоры, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Банан, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maximcheva1289
|