|
(-_-;)
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 27,78g | Prot: 69,12g | Hh: 208,09g.
Aamiainen: ウエハース, テーブルマーク ミルクパン, ピーマン, ファミリーマート 茶碗蒸し, せんべい. Lounas: 文明堂 カステラ, にゅうめん, 焼きカレイ. Päivällinen: カステラ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 味の素 ピュアセレクト コクうま, ブロッコリ, ファミリーマート 温泉たまご, イオン 食パン5枚切り. Välipalat/Muut: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, グリコ ビスコ. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cheese-cake
|