|
700그람감량.
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 106,28g | Prot: 69,10g | Hh: 40,87g.
Lounas: 이디야 카페라떼, 제로베이커리 갓스테라, 키토랩 방탄커피. Päivällinen: 플무원 두부면, 코스트코 냉동새우, 익힌 일반양파, Organic Valley 기버터, 매일 생크림, 안티코 파르미지아노 레지아노. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|