|
2300 6:00 am
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 165,64g | Hh: 278,19g.
Aamiainen: Pear, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Granulated Sugar, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, أرض الطبيعة حبوب لقاح النحل, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, Myprotein THE WHEY. Lounas: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Potato (with or Without Peel), Green String Beans, Red Onions, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables , Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Activia Low Fat Yogurt, حلواني طحينة, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Välipalat/Muut: Galaxy جالكسي برلز (pures), Hulled Sunflower Seeds, Carrots. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|