Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 49,80g | Hh: 114,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Lounas: Капуста Белокочанная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Вареное Яйцо, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Яблоки Фуджи, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
2228 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galikamalika
|