Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 86,43g | Prot: 126,60g | Hh: 85,97g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизовский Сальчичон, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lounas: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Bombbar Печенье Бисквит Арахисовый. Päivällinen: ВкусВилл Салат Грин Энерджи, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|