Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 143,46g | Hh: 86,23g.
Aamiainen: Сахар, Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Беляевский Хлеб Батон Восемь Злаков, Домик в деревне Сметана 15%, Лакт Творог 2%. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Помидоры, Капуста, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Молочная Сказка Кефир 1%, Магнит Креветки Королевские. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Чудо Сырок Глазированный. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|