|
Тренировка, танцы и 9 часов сна, 2.5 литра воды что делает за один день
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 63,30g | Prot: 76,39g | Hh: 236,71g.
Aamiainen: Какао-Порошок (Несладкий), Корица, Красное Яблоко, Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%, Edgar Лаваш со Шпинатом. Lounas: Чай с Молоком, Сыр, Edgar Тортилья без Дрожжей, Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры, Говядина, Макфа Гречневые Спагетти . Päivällinen: Каша Овсяная, Морковь, Картошка Вареная, Яйцо. Välipalat/Muut: Сырок Глазированный Сырок Вишня Винни Пух, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|