Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 69,45g | Hh: 142,16g.
Aamiainen: Растительное Масло, Цех 85 Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Uni Dan Русская Горчица, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lounas: Ризотто с Грибами, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Fish House Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|