Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2058 kcal
|
Rasva: 24,44g | Prot: 227,26g | Hh: 245,28g.
Aamiainen: Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Метака Хлопья Овсяные "Экстра". Lounas: Перекресток Говядина Задняя Часть, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Агро-Альянс Чечевица Элитная. Päivällinen: Любимый Город Творог Обезжиренный, Окунь Речной, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Кабачки Свежие. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Грейпфрут , Желтая Зимняя Тыква, Магнит Айва. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|